Афиша
Банкеты в «X-land» парке со скидкой /i/arrow_dark.gif
 
7 января рождественский концерт одного из лучших гитаристов мира Виктора Зинчука /i/arrow_dark.gif
 
8 - 21 декабря генеральный директор компании устраивает рождественскую вечеринку, но праздник выходит из-под контроля.. /i/arrow_dark.gif
 
10 - 11 декабря Премьера спектакля, П.Бомарше /i/arrow_dark.gif
 
17 декабря Фестиваль по брейк-дансу /i/arrow_dark.gif
 
25 декабря Новогоднее представление, головокружительные приключения Деда Мороза и Снегурочки /i/arrow_dark.gif
 




АНОНСЫ

Советы желающим попариться

09:07 15.07.2011 | Просмотры:

На правах рекламы

Если вы собрались всерьез заняться оздоровлением своего организма при помощи бани, вам следует знать некоторые нюансы. Незадолго до похода в баню скушайте что-либо не очень калорийное, но не переедайте, ни в коем случае, это могут быть овощи или фрукты, йогурт. С собой нужно взять шампунь, мыло, мочалку, полотенце или простынь, резиновые тапочки, фитосбор, мед (по необходимости), кроме этого вам может пригодиться шайка для бани и березовый веник.

Самый лучший банный веник из свежих веток, но если у вас сухой веник, то перед использованием его нужно подержать в шайке с теплой водой, а затем обдать кипятком. Зайдя в парилку не желательно сразу садиться на вторую или третью полки, сначала внизу, подготовив тем самым свой организм. Новичкам рекомендовано находиться в парилке не более пяти минут, а опытным и привыкшим разрешается до получаса.

Удобнее всего париться вдвоем, так как самому не очень удобно похлопывать себя веником. Кстати, хлопки веником не должны причинять боль и веник должен быть разогретым. Начинают похлопывания со спины, затем область поясницы, ягодицы, ноги и лишь затем бока. С появлением первого пота, похлопывания можно сделать более интенсивными. В парилке можно провести полезную ингаляцию из трав, если вы взяли с собой фитосбор.

По выходу из парной можно окатиться холодной водой. Полная холодной воды шайка для бани это определенный экстрим, поэтому если вы новичок, то не рискуйте. Сначала лучше просто окунуться в бассейн с холодной водой, а для совсем не склонных к экстриму подойдет душ с водой комнатной температуры. Время, проведенное в бане не должно превышать трех часов, как показывает практика этого времени вполне достаточно для всех этапов в парилке и отдыха. Завершаться ваше пребывание в бане должно мытьем с мылом.

С легким паром!







 
 


Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментарии

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


 
 
Форум
Меня радует... (3046)

ну, прошла один, прикольный :wink: королева марго

Беломорканал где? (56)

так, стоп, я поняла)) вы - женщина ... Malenkaya

Диагностические карты (техосмотр), официально (154)

Ну вот...у Майкла пошло потихоньку ... shiseido

электрика. (38)

гм... ну настроечные резисторы л... qwerty12345

Про футбол (3731)

"выжженная земля"- это именно то чт... mixas

Вооруженный замес с ребенком на ДЗФС? (2)

на Фрезе никогда не было скучно... ... mixas

Это интересно? Из интернета. (246)

На сколько всё таки Дмитров краси... палочка

Форум Люберец тоже прессуют (1)

Подробности: https://regnum.ru/ne... Tedo Shizeda

ВалерВасилич !? Ну ты понял !? (8)

Они были с песком, и, по началу, та... shiseido

анекдоты и приколы постим сюда! {some cenz} (2561)

[attachment=0:2jxpq33z]ю35.jpg[/att... shiseido

Лезвия GILLETTE и не только... (49)

GILLETTE FUSION PROGLIDE - попробую... vin

Автоподстава на Дмитровке (3)

Тещин язык? Потому что длинный и кр... MEV

Про кота (8995)

[attachment=0:2jx83pjy]к79.jpg[/att... shiseido

Наша поликлиника (20)

Направление к узкому специалисту да... shiseido

Угон, KIA RIO н898ву 777 (0)

Угон, Дмитров, киа рио н898ву 777, ... dmitrovsu


 
 

/i/s.gif


 


 
Последние объявления

Продаю 4х комнатную квартиру...

Цена: 3 050 000

Продаю 4х комнатную квартиру в п. Горшково...

В г. Яхрома, ул. Парковая, д...

Цена: 3 800 000

В г. Яхрома, ул. Парковая, д. 6, Дмитровского...

Продаю уникальную 4х комнатную...

Цена: 5 400 000

Продаю уникальную 4х комнатную квартиру...

В г. Дмитров, ул. Арх. Белоброва...

Цена: 3 600 000

В г. Дмитров, ул. Арх. Белоброва, д. 9...

В г. Дмитров, ул. Сиреневая...

Цена: 2 900 000

В г. Дмитров, ул. Сиреневая, д. 3 продается...

Продается 1-ая квартира в г...

Цена: 2 200 000

Продается 1-ая квартира в г. Дмитров,...

Продаю 1-ую квартиру в п. Вербилки...

Цена: 1 700 000

Продаю 1-ую квартиру в п. Вербилки, ул...

Продаю 1-ую квартиру в п. Икша...

Цена: 2 200 000

Продаю 1-ую квартиру в п. Икша, Дмитровский...

Продаётся шикарная 2-х комнатная...

Цена: 4 500 000

Продаётся шикарная 2-х комнатная квартира...

Продается 2 комнатная квартира...

Цена: 2 100 000

Продается 2 комнатная квартира в г. Яхрома...

Продаю 2х комнатную квартиру...

Цена: 2 900 000

Продаю 2х комнатную квартиру в Дмитровском...

Продается 2 комнатная квартира...

Цена: 3 500 000

Продается 2 комнатная квартира в п. Подосинки...

Продаю 2х комнатную квартиру...

Цена: 5 450 000

Продаю 2х комнатную квартиру в г. Дмитрове...

Продается 2-х комнатная квартира...

Цена: 5 500 000

Продается 2-х комнатная квартира в г....

Продается 2-комнатная квартира...

Продается 2-комнатная квартира в г. Дмитров...


 



Яндекс.Метрика