Афиша
Парк «X-Land» находится в 1 км от горнолыжного комплекса Сорочаны на обширной территории в живописном месте с лесом, полями, лужайками, рекой, прудом. Инфрастуктура Парка предоставляет все условия для активного индивидуального и корпоративного отдыха и зимой и летом. /i/arrow_dark.gif
 
21 сентября - 11 октября две элитные спецслужбы должны объединиться и бросить вызов общему безжалостному врагу, чтобы спасти мир /i/arrow_dark.gif
 
30 сентября - 1 октября Премьера сказки про Ходжу Насреддина в театре "Большое гнездо", С.Михалков /i/arrow_dark.gif
 
1 октября Вечер отдыха ко Дню пожилого человека /i/arrow_dark.gif
 
29 ноября выдающиеся мастера единоборств продемонстрируют удивительные и временами немыслимые трюки /i/arrow_dark.gif
 




АНОНСЫ

Советы желающим попариться

09:07 15.07.2011 | Просмотры:

На правах рекламы

Если вы собрались всерьез заняться оздоровлением своего организма при помощи бани, вам следует знать некоторые нюансы. Незадолго до похода в баню скушайте что-либо не очень калорийное, но не переедайте, ни в коем случае, это могут быть овощи или фрукты, йогурт. С собой нужно взять шампунь, мыло, мочалку, полотенце или простынь, резиновые тапочки, фитосбор, мед (по необходимости), кроме этого вам может пригодиться шайка для бани и березовый веник.

Самый лучший банный веник из свежих веток, но если у вас сухой веник, то перед использованием его нужно подержать в шайке с теплой водой, а затем обдать кипятком. Зайдя в парилку не желательно сразу садиться на вторую или третью полки, сначала внизу, подготовив тем самым свой организм. Новичкам рекомендовано находиться в парилке не более пяти минут, а опытным и привыкшим разрешается до получаса.

Удобнее всего париться вдвоем, так как самому не очень удобно похлопывать себя веником. Кстати, хлопки веником не должны причинять боль и веник должен быть разогретым. Начинают похлопывания со спины, затем область поясницы, ягодицы, ноги и лишь затем бока. С появлением первого пота, похлопывания можно сделать более интенсивными. В парилке можно провести полезную ингаляцию из трав, если вы взяли с собой фитосбор.

По выходу из парной можно окатиться холодной водой. Полная холодной воды шайка для бани это определенный экстрим, поэтому если вы новичок, то не рискуйте. Сначала лучше просто окунуться в бассейн с холодной водой, а для совсем не склонных к экстриму подойдет душ с водой комнатной температуры. Время, проведенное в бане не должно превышать трех часов, как показывает практика этого времени вполне достаточно для всех этапов в парилке и отдыха. Завершаться ваше пребывание в бане должно мытьем с мылом.

С легким паром!







 
 


Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментарии

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


 
 
Форум
Дневник палочки. (1693)

Я МАО на 50% процентов. :Search: В... Teddy

Тариф Смарт для Своих бесплатно или за ... (48)

У мужа и у меня с начала августа се... shiseido

ЖК "ТЕРРА" (110)

Ещё один наглядный пример" кидалова... sergei dmitrov

Давайте познакомимся поближе - Алексей Навальный (186)

Хорош ли Алексей, плох, но назовите... Teddy

Осень. (105)

тоже склоняюсь к медянке. Это под... Радуга

Про кота (9805)

[video:90xkg04x]https://www.youtube... палочка

"Нет этой проблемы, нет" (10)

Трейлер "Бессмертный" (5 сезон) и т... Teddy

Про футбол (3925)

mixas

Чёрный список белых номеров. (803)

Девушка на черном Аутлендере , не г... Durak

Лезвия GILLETTE и не только... (79)

Актуально! vin

Довженко - на пенсию! (145)

Спасибо! :D Главный Священны... Tedo Shizeda

Торфоразработки. (66)

Я старалась, чтобы они прожили э... Tedo Shizeda

Путину урок - школа Грудинина (112)

Я тоже считаю, что Хотя бы по... Tedo Shizeda

про империи и людей (3)

Главное успеть. Ужо удалили. В вик... Teddy

Карма. (2)

В сельский домик бы добавила - "утр... shiseido


 
 

/i/s.gif


 

 
Последние объявления

Электромонтажные работы от столба...

ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ. Качественно и...

Подключение к электросетям,...

Подключение электричества в Дмитровском...

Электрики. Электромонтажные...

Дмитровские мастера выполнят работы по...

Быстрая уборка квартир коттеджей...

УБОРКА квартиры, загородные дома и офисные...

Бизиборды в наличии и на заказ

Предлагаю вашему вниманию развивающую...

Муж на час

• электротехнические работы; • сантехнические...

Весь спектр строительных и ремонтных...

Бригада Дмитровских строителей выполнят...

Монтаж сайдинга, короеда, водосточной...

Монтаж сайдинга. утепление фасада штукатурка...

Ремонт квартир частично или...

Выполняем ремонтно-отделочные работы любой...

Строительство, ремонт и отделка...

СТРОИТЕЛЬСТВО ДОМОВ И БАНЬ, РЕМОНТ И ОТДЕЛКА...

Продается 3-ая квартира в г...

Цена: 3 050 000

Продается 3-ая квартира в г.Дмитров,ул...

Сдаю 1 комн.квартиру, ул. Космонавтов...

Сдаю 1 комн.квартиру, ул. Космонавтов...

Предлагаю 2х комн.квартиру,...

Предлагаю 2х комн.квартиру, ул. Оборонная Деловая...

Сдаю 2х комн.квартиру в Дмитровском...

Сдаю 2х комн.квартиру в Дмитровском районе...

Сдаю 1 комн.квартиру, мкр. Махалина...

Сдаю 1 комн.квартиру, мкр. Махалина, 27...


 



Яндекс.Метрика