Афиша
Парк «X-Land» находится в 1 км от горнолыжного комплекса Сорочаны на обширной территории в живописном месте с лесом, полями, лужайками, рекой, прудом. Инфрастуктура Парка предоставляет все условия для активного индивидуального и корпоративного отдыха и зимой и летом. /i/arrow_dark.gif
 
23 марта - 5 апреля Группа исследователей с международного космического корабля обнаруживает жизнь на Марсе /i/arrow_dark.gif
 
2 апреля Комедия-водевиль с музыкой и танцами в двух действиях /i/arrow_dark.gif
 
1 апреля цирковая программа /i/arrow_dark.gif
 
19 апреля будут представлены песни из золотого фонда Людмилы Георгиевны Зыкиной и другие не менее известные песни. /i/arrow_dark.gif
 




АНОНСЫ

Советы желающим попариться

09:07 15.07.2011 | Просмотры:

На правах рекламы

Если вы собрались всерьез заняться оздоровлением своего организма при помощи бани, вам следует знать некоторые нюансы. Незадолго до похода в баню скушайте что-либо не очень калорийное, но не переедайте, ни в коем случае, это могут быть овощи или фрукты, йогурт. С собой нужно взять шампунь, мыло, мочалку, полотенце или простынь, резиновые тапочки, фитосбор, мед (по необходимости), кроме этого вам может пригодиться шайка для бани и березовый веник.

Самый лучший банный веник из свежих веток, но если у вас сухой веник, то перед использованием его нужно подержать в шайке с теплой водой, а затем обдать кипятком. Зайдя в парилку не желательно сразу садиться на вторую или третью полки, сначала внизу, подготовив тем самым свой организм. Новичкам рекомендовано находиться в парилке не более пяти минут, а опытным и привыкшим разрешается до получаса.

Удобнее всего париться вдвоем, так как самому не очень удобно похлопывать себя веником. Кстати, хлопки веником не должны причинять боль и веник должен быть разогретым. Начинают похлопывания со спины, затем область поясницы, ягодицы, ноги и лишь затем бока. С появлением первого пота, похлопывания можно сделать более интенсивными. В парилке можно провести полезную ингаляцию из трав, если вы взяли с собой фитосбор.

По выходу из парной можно окатиться холодной водой. Полная холодной воды шайка для бани это определенный экстрим, поэтому если вы новичок, то не рискуйте. Сначала лучше просто окунуться в бассейн с холодной водой, а для совсем не склонных к экстриму подойдет душ с водой комнатной температуры. Время, проведенное в бане не должно превышать трех часов, как показывает практика этого времени вполне достаточно для всех этапов в парилке и отдыха. Завершаться ваше пребывание в бане должно мытьем с мылом.

С легким паром!







 
 


Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментарии

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


 
 
Форум
Круговое движение Космонавтов. (82)

Так и на Туристе они например есть ... Teak

Дневник палочки. (1370)

Что-то ролики меня не задели ни раз... qwerty12345

Про футбол (3765)

Да кому нужны эти конфедерации? Над... Spitfire

Он Вам не Димон. (225)

По мотивам фильма "Марсианин". Пого... Teddy

Про кота (9377)

Ил-2

[Китайский расстрелk в станице Наурской (17)

Марго, омм... 1. Так что такое тер... qwerty12345

Я была на Коллегии... (117)

Завтра в 11час. состоится коллегия ... Бабушка Udava

События в Украине. (9742)

:ROFL: Ил-2

Париж (301)

Афигительные витражи!...) слов нет.... shiseido

Перфоратор (25)

Чуть больший размер позволит корре... Maxim

Сундук с беспределом. (52)

Складываю в сундук то что творили н... брюс

Как топятся наши деньги. (4)

Опять хохлы видимо во всем виноваты... MEV

анекдоты и приколы постим сюда! {some cenz} (2589)

[attachment=2:2x2bo6lp]ю46.jpg[/att... shiseido

Очередной глюк форума? (26)

На телефоне часто так. Клацаешь на ... shiseido

Акция от Магазина AvtoTO (34)

:Yahoo!: Снижение цены на масла G... vin


 
 

/i/s.gif


 


 
Последние объявления

Сдам 2-х комнатную квартиру...

Сдам только в долгосрочную аренду 2-х...

электрика

Опытные мастера быстро и качественно...

сдаю 2-ком. квартиру в Рогачево

Цена: 15 000

Срочно сдам 2-ком. квартиру в Рогачево...

Подключение к электросетям,...

Подключение к электрическим сетям - дома...

Сдаю 3х комн.квартиру в Дмитрове

Сдаю 3х комн.квартиру в Дмитрове Комнаты...

Сдаю комнату в квартире, ул...

Сдаю комнату в квартире, ул. Подъячева...

Сдаю 1 комн.квартиру, мкр. ДЗФС...

Сдаю 1 комн.квартиру, мкр. ДЗФС, дом 44...

Сдаю 2х комн.квартиру, мкр....

Сдаю 2х комн.квартиру, мкр. Аверьянова...

Предлагаю 2х комн.квартиру,...

Предлагаю 2х комн.квартиру, ул. Оборонная...

Сдаю 1 комн.квартиру, ул. Космонавтов...

Сдаю 1 комн.квартиру, ул. Космонавтов...

Квартира в центре города. Цена...

Квартира в центре города. Цена 15 тыс...

Сдаю квартиру-студию, ул. Оборонная...

Сдаю квартиру-студию, ул. Оборонная. Новый...

Сдаю 1 комн.квартиру в Яхроме...

Сдаю 1 комн.квартиру в Яхроме, ул. Бусалова...

Сдаю 2х комн.квартиру, ул. Инженерная...

Сдаю 2х комн.квартиру, ул. Инженерная...

Померанского шпица мальчик приглашает...

Цена: 12 000

Померанского шпица кобель, приглашает...


 



Яндекс.Метрика