Афиша
Парк «X-Land» находится в 1 км от горнолыжного комплекса Сорочаны на обширной территории в живописном месте с лесом, полями, лужайками, рекой, прудом. Инфрастуктура Парка предоставляет все условия для активного индивидуального и корпоративного отдыха и зимой и летом. /i/arrow_dark.gif
 
25 мая - 21 июня ужасный капитан Салазар и его призрачные пираты сбежали из Дьявольского треугольника и намерены уничтожить всех пиратов /i/arrow_dark.gif
 
3 июня Премьера в театре "Большое гнездо", А.Толстой /i/arrow_dark.gif
 
2 июня отчетный концерт студии эстрадного вокала "VocaLeto" /i/arrow_dark.gif
 
7 июня концерт джазового оркестра Александра Дубровского, программа "Влюблённые в музыку" /i/arrow_dark.gif
 




АНОНСЫ

Советы желающим попариться

09:07 15.07.2011 | Просмотры:

На правах рекламы

Если вы собрались всерьез заняться оздоровлением своего организма при помощи бани, вам следует знать некоторые нюансы. Незадолго до похода в баню скушайте что-либо не очень калорийное, но не переедайте, ни в коем случае, это могут быть овощи или фрукты, йогурт. С собой нужно взять шампунь, мыло, мочалку, полотенце или простынь, резиновые тапочки, фитосбор, мед (по необходимости), кроме этого вам может пригодиться шайка для бани и березовый веник.

Самый лучший банный веник из свежих веток, но если у вас сухой веник, то перед использованием его нужно подержать в шайке с теплой водой, а затем обдать кипятком. Зайдя в парилку не желательно сразу садиться на вторую или третью полки, сначала внизу, подготовив тем самым свой организм. Новичкам рекомендовано находиться в парилке не более пяти минут, а опытным и привыкшим разрешается до получаса.

Удобнее всего париться вдвоем, так как самому не очень удобно похлопывать себя веником. Кстати, хлопки веником не должны причинять боль и веник должен быть разогретым. Начинают похлопывания со спины, затем область поясницы, ягодицы, ноги и лишь затем бока. С появлением первого пота, похлопывания можно сделать более интенсивными. В парилке можно провести полезную ингаляцию из трав, если вы взяли с собой фитосбор.

По выходу из парной можно окатиться холодной водой. Полная холодной воды шайка для бани это определенный экстрим, поэтому если вы новичок, то не рискуйте. Сначала лучше просто окунуться в бассейн с холодной водой, а для совсем не склонных к экстриму подойдет душ с водой комнатной температуры. Время, проведенное в бане не должно превышать трех часов, как показывает практика этого времени вполне достаточно для всех этапов в парилке и отдыха. Завершаться ваше пребывание в бане должно мытьем с мылом.

С легким паром!







 
 


Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментарии

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


 
 
Форум
Гаврилов, давай, до свиданья! (197)

Есть мнение, что он всё-таки уходит... Vic

Дневник палочки. (1447)

:no: Не думаю. Боюсь причина в другом. палочка

Генеральный план гп Дмитров. (85)

Проект есть и скоро начнётся строит... Бабушка Udava

Полигон Непейно. МЫ ПРОТИВ! (48)

В том и печаль, что с нашей сторон... Бабушка Udava

Игры Победителей (8)

:Yahoo!: Всех зовём))) [attachmen... Радуга

Про кота (9579)

Ил-2

Закрываются магазины... (444)

Так и не переносится :) Tr@n$

публичные слушания - проект бюджета (45)

Вчера прошли публичные слушания по ... Бабушка Udava

Хобби Maxim'а. (276)

Какая там возня то? Главное хлор н... qwerty12345

Программируемый робот-конструктор Xiaomi Mitu Builder (1)

Цена снижена до 7000 рублей. Kotelok

Много ли человеку надо? (6)

:sorry: Увы. Не просмотрю. Ни с... qwerty12345

Очередной глюк форума? (40)

давно пора а то как то обидно, вс... Tedo Shizeda

Изготовление дорожных знаков (1)

5 лет назад делали в фотоателье Аве... shiseido

Лица российской оппозиции (532)

[video:14a3dtr0]https://www.youtube... Ил-2


 
 

/i/s.gif


 

 
Последние объявления

Семья, граждане РФ, снимет квартиру...

Семья, граждане РФ, снимет квартиру в...

Предлагаю 1 комн.квартиру, мкр...

Предлагаю 1 комн.квартиру, мкр. Аверьянова...

Сдаю 1 комн.квартиру, ул. Космонавтов...

Сдаю 1 комн.квартиру, ул. Космонавтов...

Сдаю 1 комн.кваритру, мкр. Махалина...

Сдаю 1 комн.кваритру, мкр. Махалина. Цена...

Сдаю 3х комн.квартиру, мкр....

Сдаю 3х комн.квартиру, мкр. Аверьянова Квартира...

Строительство, реконструкция...

Строительные работы на территории Дмитрова...

Монтаж сайдинга. утепление фасада...

Монтаж сайдинга. утепление фасада штукатурка...

Ремонт квартир частично или...

Выполняем ремонтно-отделочные работы любой...

Пристройка к дому от "СК...

Цена: 1 000

Пристройка к дачному дому позволяет увеличить...

Дачные домики.Строительство

Цена: 277 333

Строительством садовых домиков наша компания...

Сдам роскошную 2-х комн.квартиру...

Цена: 30 000

мкр. Маркова. Отличная квартира после...

Изготовление ворот

Цена: 7 400

Компания «Москомплект» изготавливает и...

Русская семейная пара снимет...

на длительный срок. Порядок и своевременная...

Сдам отличную 1-комн.квартиру

Цена: 25 000

ул.Школьная 10. Новостройка в непосредственной...

Сдам огромную 1-комн.квартиру

Цена: 18 000

ул. 2-я Комсомольская 1а. Предлагаю жилье...


 



Яндекс.Метрика