Афиша
Банкеты, проживание на территории «X-land» парка со скидкой 15% /i/arrow_dark.gif
 
18 - 31 января Ратнику Лютобору предстоит тяжелое испытание, он отправляется в опасный путь ради спасения семьи /i/arrow_dark.gif
 
20 января Премьера cпектакля для детей и взрослых /i/arrow_dark.gif
 
21 января народное уличное гулянье /i/arrow_dark.gif
 
20 января Рождественская программа Хора Валаамского монастыря - «Свет Валаама» /i/arrow_dark.gif
 




АНОНСЫ

Советы желающим попариться

09:07 15.07.2011 | Просмотры:

На правах рекламы

Если вы собрались всерьез заняться оздоровлением своего организма при помощи бани, вам следует знать некоторые нюансы. Незадолго до похода в баню скушайте что-либо не очень калорийное, но не переедайте, ни в коем случае, это могут быть овощи или фрукты, йогурт. С собой нужно взять шампунь, мыло, мочалку, полотенце или простынь, резиновые тапочки, фитосбор, мед (по необходимости), кроме этого вам может пригодиться шайка для бани и березовый веник.

Самый лучший банный веник из свежих веток, но если у вас сухой веник, то перед использованием его нужно подержать в шайке с теплой водой, а затем обдать кипятком. Зайдя в парилку не желательно сразу садиться на вторую или третью полки, сначала внизу, подготовив тем самым свой организм. Новичкам рекомендовано находиться в парилке не более пяти минут, а опытным и привыкшим разрешается до получаса.

Удобнее всего париться вдвоем, так как самому не очень удобно похлопывать себя веником. Кстати, хлопки веником не должны причинять боль и веник должен быть разогретым. Начинают похлопывания со спины, затем область поясницы, ягодицы, ноги и лишь затем бока. С появлением первого пота, похлопывания можно сделать более интенсивными. В парилке можно провести полезную ингаляцию из трав, если вы взяли с собой фитосбор.

По выходу из парной можно окатиться холодной водой. Полная холодной воды шайка для бани это определенный экстрим, поэтому если вы новичок, то не рискуйте. Сначала лучше просто окунуться в бассейн с холодной водой, а для совсем не склонных к экстриму подойдет душ с водой комнатной температуры. Время, проведенное в бане не должно превышать трех часов, как показывает практика этого времени вполне достаточно для всех этапов в парилке и отдыха. Завершаться ваше пребывание в бане должно мытьем с мылом.

С легким паром!







 
 


Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментарии

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


 
 
Форум
Программа нового правительства России (134)

Ну хотя бы один раз в жизни я же мо... MEV

Хороший день (65)

У него были достойные дела, но разв... gosha

А где же в Дмитрове " Движение вверх"? (22)

Полностью подпишусь под частью текс... gosha

Игры и иже с ними (19)

Давайте уже играть :) dmitrov_viktorg

Арбитраж (6)

А для чего сдался вам такой человек... dmitrov_viktorg

Какой ресторан лучше? (711)

Попробуйте откушать в хинкальной "С... dmitrov_viktorg

Торжественно-заложенное... (2)

Выкройте день, чтобы прогуляться по... dmitrov_viktorg

Ну вот ещё год позади. (25)

А ещё ведь Китайский Новый Год отме... dmitrov_viktorg

Золотой Фонд раздела, опрос (18)

Прошу прощения, если не в тему, Я т... dmitrov_viktorg

Скидка в Магазине Связной и Скидка на Авиа и ЖД билеты! (7)

Очень хорошо сэкономил благодаря ав... CTAKAH

Светофор у водителя есть, а пешехода нет??? (42)

Ещё одна типиная отмазка: если у на... Teak

АВТОтеатр online... (1612)

Ай. :D . Действительно не туда... :oops: Tr@n$

Неизвестные в масках захватили заложников в пермской школе (9)

не знаю где. что. голубой берёт. а... Инкубус

Научи хорошему (61)

[video:3g11f92s]https://www.youtube... DityaHaosa1

замена прав, мед.справка (67)

Да, через порта госуслуги мне тоже ... ЗлойVadik


 
 

/i/s.gif


 

 
Последние объявления

помещение в аренду

Прямая аренда, Дмитровское шоссе. Первая...

Требуется работник!

Ищу работника в крупную, международную...

Продается одноэтажный дом 134...

Цена: 5 300 000

Продается одноэтажный дом 134 кв.м. в...

Компьютерная помощь, выезд на...

Компьютерная помощь, выезд на дом. Установка...

Сдаю 1 комн.квартиру в Дмитрове...

Сдаю 1 комн.квартиру в Дмитрове. Цена...

Сдаю комнату для 1 женщины ...

Сдаю комнату для 1 женщины (рядом вокзал...

Сдаю 2х комн.квартиру в Яхроме...

Сдаю 2х комн.квартиру в Яхроме. Цена 18...

Сдаю 1 комн.квартиру в Яхроме...

Сдаю 1 комн.квартиру в Яхроме. Цена 13...

Ремонтно-отделочные работы без...

Выполняем отделочные, ремонтные работы...

Подключение к электросетям,...

Подключение электричества в Дмитровском...

Предлагаем вам профессиональные...

Предлагаем профессиональные услуги по...

Электромонтажные работы от столба...

ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫЕ РАБОТЫ. Качественно и...

Монтаж сайдинга, короеда, водосточной...

Монтаж сайдинга, утепление фасада, штукатурка...

Все виды электромонтажных работ...

Предлагаем весь спектр ЭЛЕКТРОМОНТАЖНЫХ...

Электрики. Электромонтажные...

Дмитровские мастера выполнят работы по...


 




Яндекс.Метрика