Афиша
Парк «X-Land» находится в 1 км от горнолыжного комплекса Сорочаны на обширной территории в живописном месте с лесом, полями, лужайками, рекой, прудом. Инфрастуктура Парка предоставляет все условия для активного индивидуального и корпоративного отдыха и зимой и летом. /i/arrow_dark.gif
 
20 июля - 2 августа Фильм расскажет историю чудесного спасения более трехсот тысяч солдат в ходе Дюнкеркской операции /i/arrow_dark.gif
 
17 сентября Премьера в театре "Большое гнездо", А.Толстой /i/arrow_dark.gif
 
22 июля показательная программа танцевальных педагогов и фитнес-тренеров студии танца и фитнеса «LaFleur» /i/arrow_dark.gif
 
22 июля бардовско-поэтический слет, в котором примут участие авторы из г.Москвы, Московской области и гости из разных городов России /i/arrow_dark.gif
 




АНОНСЫ

Советы желающим попариться

09:07 15.07.2011 | Просмотры:

На правах рекламы

Если вы собрались всерьез заняться оздоровлением своего организма при помощи бани, вам следует знать некоторые нюансы. Незадолго до похода в баню скушайте что-либо не очень калорийное, но не переедайте, ни в коем случае, это могут быть овощи или фрукты, йогурт. С собой нужно взять шампунь, мыло, мочалку, полотенце или простынь, резиновые тапочки, фитосбор, мед (по необходимости), кроме этого вам может пригодиться шайка для бани и березовый веник.

Самый лучший банный веник из свежих веток, но если у вас сухой веник, то перед использованием его нужно подержать в шайке с теплой водой, а затем обдать кипятком. Зайдя в парилку не желательно сразу садиться на вторую или третью полки, сначала внизу, подготовив тем самым свой организм. Новичкам рекомендовано находиться в парилке не более пяти минут, а опытным и привыкшим разрешается до получаса.

Удобнее всего париться вдвоем, так как самому не очень удобно похлопывать себя веником. Кстати, хлопки веником не должны причинять боль и веник должен быть разогретым. Начинают похлопывания со спины, затем область поясницы, ягодицы, ноги и лишь затем бока. С появлением первого пота, похлопывания можно сделать более интенсивными. В парилке можно провести полезную ингаляцию из трав, если вы взяли с собой фитосбор.

По выходу из парной можно окатиться холодной водой. Полная холодной воды шайка для бани это определенный экстрим, поэтому если вы новичок, то не рискуйте. Сначала лучше просто окунуться в бассейн с холодной водой, а для совсем не склонных к экстриму подойдет душ с водой комнатной температуры. Время, проведенное в бане не должно превышать трех часов, как показывает практика этого времени вполне достаточно для всех этапов в парилке и отдыха. Завершаться ваше пребывание в бане должно мытьем с мылом.

С легким паром!







 
 


Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментарии

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.


 
 
Форум
Выпивать полезно. Кстати и курить тоже. (6)

------- Давно известная истина о д... qwerty12345

лето (16)

а где селфи с бобром? qwerty12345

Насильники больше могут не беспокоится, (2)

Не все однозначно... пришла девушка... qwerty12345

Дмитровская городская больница (105)

Если бы не вредили и ничего не де... virineja

Певец Linkin Park Честер Беннингтон покончил с собой (1)

Наверное начитался наших суицидальн... Vic

В Дмитрове нет детской стоматологии... (25)

Аналогично, причем, вышеупомянут... virineja

Это интересно? Из интернета. (263)

Произвело неизгладимое впечатление ... Thor

Про футбол (3856)

Анжи - Амкар 1 - 1 Зенит - Рубин 2... Spitfire

Где проварить машину? (20)

Ну писать то, ты можешь всё что уго... Maxim

Очередное мошенничество с недвижимостью (0)

Граждане форумчане, не имейте дел с... Гюнтер Штольц

Про кота (9680)

палочка

Меня не радует... (2250)

Вот, вот...он самый! :mrgreen: палочка

Гаврилов, давай, до свиданья! (371)

Заодно поздравить его с прошедшим ДР... Vic

Акция от Магазина AvtoTO (44)

:Yahoo!: Распродажа Масел ENI, HONDA! vin

Уважаемые форумчане Дмитрова, можно вопросы ? (193)

Поперло - сильно сказано, но заметн... shiseido


 
 

/i/s.gif


 

 
Последние объявления

Удлиненная газель,грузчики в...

Грузоперевозки от 100 кг - 7 тонн Рейсы...

Продаю дом в Московской области...

Цена: 1 400 000

Продаю дом в Московской области, Дмитровский...

Продаю часть дома в Дмитровском...

Продаю часть дома в Дмитровском районе...

В красивом тихом месте на севере...

Цена: 1 200 000

В красивом тихом месте на севере Подмосковья...

Продаю дачу в Дмитровском районе...

Цена: 2 800 000

Продаю дачу в Дмитровском районе, д. Ярово...

Продаю дачу в Дмитровском районе...

Цена: 1 500 000

Продаю дачу в Дмитровском районе, д. Эскино...

Продаю дачу в Дмитровском районе...

Цена: 770 000

Продаю дачу в Дмитровском районе, п. Рыбное...

Продаю дачу в Дмитровском районе...

Цена: 1 550 000

Продаю дачу в Дмитровском районе, д. Ивлево...

В районе д. Ярово СНТ «Ярово»...

Цена: 13 000 000

В районе д. Ярово СНТ «Ярово», Дмитровского...

Продается дача в с. Покровское...

Цена: 3 100 000

Продается дача в с. Покровское, Дмитровский...

Продается дом 150 кв.м. в клубном...

Цена: 11 000 000

Продается дом 150 кв.м. в клубном поселке...

Монтаж сайдинга. утепление фасада...

Монтаж сайдинга. утепление фасада штукатурка...

Квартира, ул Пионерская. Новый...

Квартира, ул Пионерская. Новый дом. Отличные...

Предлагаю квартиру, мкр. Аверьянова...

Предлагаю квартиру, мкр. Аверьянова, дом...

Сдаю 2х комн.квартиру, ул. Космонавтов...

Сдаю 2х комн.квартиру, ул. Космонавтов...


 



Яндекс.Метрика