Россия 2018-2024, наши соболезнования...
 
 
 







АНОНСЫ

Лечебный и косметический эффект бани

09:07 15.07.2011 | Просмотры:

На правах рекламы

Регулярное посещение бани положительно влияет на организм в целом. Способствует очищению тела, оказывает положительное влияние на состояние кожных покровов и укрепляет иммунитет. Самыми популярными видами бань в наши дни являются традиционная русская, финская и влажная турецкая.

Финская баня самая сухая, в ней влажность минимальна, но при этом температура воздуха может достигать 110 °С. Русская баня влажная, но при относительно невысокой температуре 40-60, в турецкой бане, в основном циркулирует влажный горячий пар. Разница в том, что при большей влажности вы потеете гораздо меньше, но прогревается тело гораздо быстрее. В сухой же парной, наоборот – вы быстрее потеете, но прогревание происходит медленнее.

Баню желательно посещать 1-2 раза в неделю. Для посещения желательно купить черпак, резиновые тапочки, банную шапочку, и мыльные принадлежности. Перед походом в баню и в самой бане употребление алкоголя не рекомендуется! Пить в бане лучше воду без газа, травяной чай, соки. Организм теряет много жидкости, до полутора литров, поэтому нужно возмещать эту жидкость.

Перед тем как зайти в парную, примите теплый душ, чтобы немного разогреть тело и тем самым подготовить его к воздействию более высокой температуры. Голову лучше не мочить, в парилке надевать шапочку, желательно шерстяную. После парилки примите холодный душ или, если вы сочли нужным купить черпак, то облейте себя прохладной водой. Расширение и сужение сосудов очень полезная процедура, если ею не злоупотреблять.

Люди, посещающие баню регулярно, имеют крепкое здоровье, высокий иммунитет, более выносливы, так как при воздействии высокой температуры погибает большое количество микробов. Очень полезно париться в бане тем, кто страдает хроническими бронхитами, ринитами, воспалениями носоглотки. Кроме того баня дает косметический эффект – открываются поры, разглаживаются морщины, кожа становится более гладкой.







 
 


Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость

Комментарии

Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.

Смотрите также
 
 

 
 
Форум

 
 

/i/s.gif


 

 
Последние объявления


 




Яндекс.Метрика