Хорошее самочувствие немыслимо без полноценного отдыха. А полноценный отдых нельзя представить себе без удобной подушки. Согласитесь, не очень-то приятно всю ночь ворочаться в попытках найти удобоваримое положение, а утром проснуться с ломотой во всем теле и озлобленностью на весь белый свет. Стало быть, выбору правильной подушки необходимо уделить должное внимание.
Итак, подушка должна выполнять роль поддержки для головы и шейного отдела позвоночника. Необходимо обратить внимание на форму, высоту, жесткость подушки, а также на качество наполнителя.
Сейчас большое распространение получили подушки с синтетическими наполнителями. Они, как правило, дешевле своих натуральных коллег, да и ухода требуют меньше. В качестве наполнителя может быть использован холофайбер, комфорель и синтепон. Есть и силиконовые подушки, их особенностью является то, что чем больше их взбивают, тем они становятся выше. Подушки с синтетическими наполнителями подойдут людям, страдающим аллергией.
Синтетические подушки могут обладать эффектом памяти: они изготовлены на основе латекса или синтетических пен и способны подстраиваться под изгибы тела. Такие подушки бывают разной жесткости, а вот уход за ними несколько сложнее, так как постирать их в стиральной машинке не удастся.
Подушки с натуральными наполнителями могут иметь и лечебный эффект, связанный со свойствами материала, использованного для их набивки. Однако людям, имеющим склонность к аллергии, подходить к их выбору стоит особенно тщательно. Гипоаллергенным наполнителем является натуральный шелк, но несложно представить, что цена такой подушки будет крайне высокой.
Самым распространенным наполнителем является пух и перо. Также может быть использована овечья шерсть, сон на которой благотворно сказывается на организме. Иногда внутрь подушки попадает и обычная вата – это самый дешевый наполнитель. У всех таких подушек есть один общий минус – они легко скатываются и сбиваются, превращаясь в неудобные, бесформенные мешки. Неприятным сюрпризом могут стать и постельные клещи, чувствующие себя в перьях и вате весьма комфортно.
Лечебным эффектом обладают подушки с наполнителями растительного происхождения. Это может быть гречневая или рисовая шелуха, шишки хмеля, водоросли, трава и т. д. Сон на такой подушке особенно приятен благодаря аромату, источаемому наполнителем, однако не всем придется по душе шорох, издаваемый при каждом движении.
Специальные ортопедические подушки могут быть показаны людям с заболеваниями шейного отдела позвоночника, при головокружениях, головной боли и бессоннице. Они имеют форму валика с выемкой для головы и подстраиваются под изгибы отдыхающего, надолго сохраняя форму.
Выбирая высоту подушки, ориентируйтесь на собственные предпочтения. Классическая рекомендация – высота ее должна равняться ширине Вашего плеча.
В зависимости от любимой позы во сне, выбирайте жесткость подушки. Тем, кто предпочитает спать на спине, подойдет мягкая подушка. Если же Вы любите спать на боку – потребуется подушка большей жесткости, которая хорошо сохраняет форму и обеспечивает поддержку голове и шее.
Комментарии
Добавить отзыв
Прислать новость
Комментарии
Комментариев пока что нет. Вы можете стать первым.
Некоторая справка.
- для шифрации писем можете использовать наш публичный pgp ключ. Что такое PGP
- Редакция портала знакомится со всеми материалами и решает публиковать их или нет.
- Если Ваша новость состоит из одного предложения, то лучше ее опубликовать в форуме или подумать стоит ли присылать такую новость.Увы Вы сами можете судить насколько интересно читать новости состоящие из одной строки. Поэтому постарайтесь присылать связанный текст примерно от 8-10 предложений и более.
- Вы можете прислать свою информацию полностью анонимно(через эту форму либо через сторонние аниномайзеры на email внизу главной странички сайта //www.dmitrov.su/).
- Авторские работы тщательно проверяйте на орфографические ошибки, уважайте себя и читателей
Убедительная просьба, не используйте здесь ненормативную лексику.